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1243 kcal
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Gord: 44,35g | Prot: 69,08g | Carbs: 142,28g.
Café da Manhã: Selada Daun Hijau, Stroberi, Kecambah, Telur Rebus, Nasi Kuning. Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Lele, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Jantar: Ikan Lele, Tomat Merah, Sawi Putih, Bakmi GM Mie Ayam. mais...
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 Comentários
hehe..tambahin lagi kak protein nya..^^V
07 out 19 por membro: ummKh
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09 out 19 por membro: aidhadianingtyas
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