Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2019
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84 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 28 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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902 kcal
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Gord: 20,73g | Prot: 24,58g | Carbs: 150,30g.
Café da Manhã: Kwetiau, Sidomuncul Kunyit Asam, Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Telur Rebus. Almoço: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut. mais...
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2487 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ekaaapr
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