Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
|
61 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1655 kcal
|
Gord: 50,89g | Prot: 150,44g | Carbs: 153,70g.
Café da Manhã: Semillas Secas de Chía, Okko Cacao Nibs, Almendras, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Manzana Verde, Queso Cottage (sin Grasa), Quaker Avena Instantánea 0% Azúcar. Almoço: Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar , Crema de Cacahuate, Tortillas de Maíz, Aceite Vegetal, Aguacate, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Manzana Verde, San Juan Claras de Huevo, Queso Cottage (sin Grasa), Chobani Yogurt Griego Natural, Avena, Jitomate, Tortillas de Maíz, FUD Pechuga de Pavo Cuida-T+, San Juan Claras de Huevo, Huevo. Jantar: Tortillas de Maíz, FUD Pechuga de Pavo Cuida-T+, San Juan Claras de Huevo, Chobani Yogurt Griego Natural, San Juan Claras de Huevo, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Queso Cottage (sin Grasa), Avena. Lanches/Outros: Manzana Verde, Danone Vitalinea Estilo Griego Natural , Chobani Yogurt Griego Natural, Okko Cacao Nibs, Chia, Almendras, Manzana Verde, Danone Vitalinea Estilo Griego Natural , Chobani Yogurt Griego Natural. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dra.children
|