|
ada yang suka minum susu gak sih waktu diet. aku dikasih ini, katanya gak bikin gemuk karna lemaknya gak banyak. tapi aku jarang banget minum susu. ya karna mikirnya susu itu bikin gendut. :(
|
1279 kcal
|
Gord: 39,95g | Prot: 66,78g | Carbs: 168,39g.
Café da Manhã: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Almoço: Bakso Ayam, Brokoli, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Jantar: Tahu Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Bakso Ayam. Lanches/Outros: Kue Pukis, Richoco Rolls, Jeruk, Semangka, Mr. Hottest Maitos Tortilla Corn Barbeque. mais...
|
|
 Comentários
dihitung aja kak, kalori berapa, lemaknya berapa dan proteinnya berapa
07 out 19 por membro: Fiditya
|
pilih yg low fat mba, trs kandungan gula nya sedikit, high protein juga, sama tinggi serat sekalian
07 out 19 por membro: r_herlian
|
saya minum ini, ini bagus buat kepenuhan nutrisi harian.. aku ga tiap hari 1 mgg 3 kali aja
07 out 19 por membro: gunawan5566990
|
kalo dah minum susu ini masi takut gemuk,boleh juga minum susu whey ,👍😁
07 out 19 por membro: Aming73
|
@syaki_nah...bener banget,👍
07 out 19 por membro: Aming73
|
aku tiap hari minum diamond low fat yg warna hijau . untuk menuhi kebutuhan kalori . murah 1 liter cuma 18rb kl lg ada promo cuma 13rb 😁.
80 kalori per serving .
07 out 19 por membro: nan.journey
|
Nah iya aku mikirnya juga gitu, apalagi kan susu tinggi protein juga. Cuma masih ragu sama pemikiran "bisa tambah gendut" Itu
Makasih teman2 udah mau jawab
07 out 19 por membro: frhdf
|
07 out 19 por membro: Airin911
|
Selagi msh defisit kalori, minum susu ga masalah ga ngaruh bikin gemuk. Itu cuman anggapan doang takut gemuk, yg penting kalori tercukupi, kalori in < kalori out udah itu aja rumusnya mah
07 out 19 por membro: r_herlian
|
aku minum ultramilk low fat. yg warna putih. itu bnr bnr rendah kalori.
07 out 19 por membro: mika kei
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frhdf
|