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Bom dia!!!
Pessoal que faz Low Carb... Vcs controlam as calorias ingeridas tbm ou comem a vontade? está dando resultado?
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604 kcal
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Gord: 38,30g | Prot: 30,06g | Carbs: 31,40g.
Almoço: Ceifeiro Semente de Chia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Sopa Slim Sopa Slim Frango e Legumes. Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%. mais...
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 Comentários
Eu não controlo, mas acabo me saciando mais rápido e não sinto fome. Como faço jejum fico bem abaixo da meta que usava antes de 1200 cal quando não estava na Low carb.
Estava no platô, depois que mudei, meu peso voltou a descer e pochete secou rapidamente.
07 out 19 por membro: silmenezes
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Obrigada pelo retorno Sil!!!! 🤗😘
10 out 19 por membro: Dayane.temiski
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Histórico de Peso de Dayane.temiski
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