|
|
1199 kcal
|
Gord: 44,31g | Prot: 80,62g | Carbs: 120,38g.
Café da Manhã: Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка. Almoço: Кальмар тушеный, Азбука Вкуса Филе Дорадо, Суп из Морепродуктов, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Майонез, Запеченные или Жареные Креветки. Jantar: Груша, Магнит Хурма, Магнит Манго, Перекресток Инжир Свежий. Lanches/Outros: Schogetten Dark Chocolate, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Станем Друзьями Авокадо, Окей Лосось Стейк. mais...
|
|
1913 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Google Fit - 23 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalkacvet
|