Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 agosto 2010
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134,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 25,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Gord: 53,17g | Prot: 50,30g | Carbs: 183,19g.
Café da Manhã: Fiber Plus Chocolate Chip. Almoço: Salsa, Momma's Taco Meat, Sour Cream, Shredded Cheese, Lettuce. Jantar: mcDonalds small fries, McDonalds Ranch Grilled Chicken Wrap. Lanches/Outros: Mocha Frappuccino Light (Grande), Another Banana Bread. mais...
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4166 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Fazer Compras - 1 hora e 10 minutos, Dirigir - 2 horas, de Pé - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vackerman
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