Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
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66,6 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2718 kcal
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Gord: 90,71g | Prot: 132,06g | Carbs: 346,59g.
Café da Manhã: Dost Süzme Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ülker Çokokrem, Muz, Yumurta Beyazı, Şekersiz Çay, Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek, Fıstık Ezmesi. Almoço: Beyaz Peynir, Filiz Makarna, Beyaz Ekmek, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş), Orman Kebabı, Pirinç Pilavı. Jantar: Mercimek Çorbası, Ekşi Hamur Ekmek, Pirinç Pilavı, Etli Patates. Lanches/Outros: Muz, Kırmızı Lezzetli Elma, Simbat Gün Kurusu, Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem, Nescafe Sade. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de taner38
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