Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
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77 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2724 kcal
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Gord: 99,92g | Prot: 172,27g | Carbs: 269,83g.
Café da Manhã: Kemper Delikatess Salami, Aldi Gouda Extra Pikant, Alpenmark Frischkäse Leicht, Alesto Walnüsse, Milbona Skyr Pur, Äpfel, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Almoço: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alnatura Kakaopulver, Ei, Milbona Frische Alpenmilch, Milbona Skyr Pur, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Lidl Haferflocken, Plattpfirsich. Jantar: Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Avocado, Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Geschnitten, Lidl Gehackte Tomaten, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Basmati Reis. Lanches/Outros: ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Lidl Haferflocken, Ei. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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