Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1240 kcal
|
Gord: 53,49g | Prot: 89,29g | Carbs: 100,87g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Cimory Yogurt Stroberi. Almoço: Tahu Bacem, Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Ubi Jalar (Manis). Jantar: Ampela, Hati Ayam, Tahu Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Lanches/Outros: Rebo Kuaci Milk Flavor, Telur Rebus, Cimory Yogurt. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nandafitria
|