Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
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68,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Gord: 71,74g | Prot: 83,44g | Carbs: 133,53g.
Café da Manhã: 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 全麥土司, 安佳 起司片 (21克), 早安美芝城 紅茶. Almoço: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 白飯, 菜脯蛋, 五花肉, 紅燒肉, 豆包, 炒高麗菜, 炒青菜. Jantar: 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yingchiehyeh
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