Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2019
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76,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2993 kcal
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Gord: 91,67g | Prot: 209,80g | Carbs: 328,63g.
Café da Manhã: Be Light Gourmet-Rohschinken, Aldi Gouda Extra Pikant, Alpenmark Frischkäse Leicht, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast, Äpfel, Alesto Walnüsse, Aldi Gouda Extra Pikant, Desira Skyr Vanille, Be Light Gourmet-Rohschinken. Almoço: Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Plattpfirsich, Milbona Fettarmer Joghurt Ananas, Lidl Hähnchenunterkeulen. Jantar: Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Geschnitten, Lidl Gehackte Tomaten, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Lidl Basmati Reis, Avocado. Lanches/Outros: Haribo Goldbären, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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