Jornal de Rinalatif, 06 out 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2019
64 kg Perdidos até agora: 9,4 kg.    Ainda faltam: 5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1400 kcal Gord: 44,68g | Prot: 52,35g | Carbs: 208,04g.   Café da Manhã: Fried Plantain, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Banana, Strawberry Juice. Almoço: Burger King Cheeseburger, Boiled Potato (without Peel), Siomay. Jantar: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Oat Cereal. Lanches/Outros: Indonesian Sweet Rice Cake Balls, Coconut Water. mais...
Perdendo 1,8 kg por Semana

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