Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2019
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49,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Gord: 46,98g | Prot: 65,18g | Carbs: 181,12g.
Café da Manhã: Brownies Rendah Lemak, Ubi Jalar (Manis). Almoço: Petai, Ikan Asin, Tempe Orek, Nasi Tiwul. Jantar: Mie Bakso. Lanches/Outros: Kacang Rebus, Sosis Daging Sapi. mais...
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1357 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sriyani saprodin
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