|
10/5 晚餐.. 五香雞胸+水煮蛋+花椰菜🥦+黑木耳+紅蘿蔔
|
1288 kcal
|
Gord: 59,79g | Prot: 42,95g | Carbs: 143,89g.
Café da Manhã: 乖乖 孔雀餅乾, 桂格 葡萄糖胺奶粉, 金潤益 青仁黑豆粉, 薌園 黑芝麻粉, 馬玉山 高纖大燕麥片, 馬玉山 杏仁粉, 光泉 頂級無加糖希臘式優酪. Almoço: 萬家香 大吟釀醬油, 米酒, 萬家香 味醂, 台糖 台糖冰晶糖, 栗子南瓜. Jantar: 維義 100%芥花油, 水煮蛋, 花椰菜, 紅蘿蔔, 木耳, 雞胸肉. Lanches/Outros: 乖乖 孔雀捲心餅. mais...
|
|
1368 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 9 horas e 21 minutos. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ginalee0913
|