Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2019
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76,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2874 kcal
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Gord: 103,06g | Prot: 186,80g | Carbs: 282,91g.
Café da Manhã: Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Be Light Gourmet-Rohschinken, Be Light Gourmet-Rohschinken, Desira Skyr Vanille, Ei, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alpenmark Frischkäse Leicht, Aldi Gouda Extra Pikant. Almoço: Manti, Steinhaus Rinderbraten mit Pfeffer, Aldi Basmati Reis. Jantar: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Alesto Walnüsse, Sea Gold Riesengarnelenschwänze in Kräutermarinade, Almare Bismarckhering, Bio Vollkornspaghetti. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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