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1499 kcal
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Gord: 65,46g | Prot: 77,80g | Carbs: 153,21g.
Café da Manhã: Salsitas Guacamole, Tomate Kumato, Vega e Hijos Queso de Vaca y Cabra, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa Bienstar, Consum Pan de Cristal . Almoço: Aceite de Coco, Huevo, Linessa Cream Cheese Light, DIA Queso de Cabra Chevre, Higo Deshidratado, Hacendado Avena Molida. Jantar: Hacendado Tomate Doble Concentrado, Salsitas Guacamole, DIA Pepinillos en Vinagre (sin Error), Aldi Hamburguesa de Pollo y Zanahoria, Vega e Hijos Queso de Vaca y Cabra, Consum Pan de Cristal . Lanches/Outros: Alteza Barrita Cereales con Chocolate. mais...
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 Comentários
04 out 19 por membro: Nativi81
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04 out 19 por membro: adisave
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Esta receta la he sacado de un blog fit de instagram:
INGREDIENTES BASE PARA MOLDE DE 15 CM
60 gr de higo seco.
60 gr de copos de avena suaves.
INGREDIENTES RELLENO
250 gr de rulo de queso de cabra (sin la piel).
250 gr de queso crema proteico.
3 huevos.
Stevia al gusto.
INGREDIENTES BASE PARA MOLDE DE 15 CM
3 higos frescos.
10 gr de nueces California.
PROCESO
Ponemos los higos secos de la base a remojo en agua caliente durante 20 minutos.
Precalentamos el horno a 160º con calor arriba y abajo.
Trituramos los copos de avena y los higos secos escurridos hasta formar una mezcla pegajosa.
Colocamos un papel de horno en la base de un molde redondo, introducimos la mezcla, la aplastamos para compactarla y dejamos enfriar en nevera mientras preparamos el relleno.
Para el relleno, batimos con unas varillas eléctricas a velocidad baja el queso crema con el queso de cabra y la stevia al gusto.
Añadimos los huevos uno a uno y batimos suavemente hasta integrarlos.
Sacamos el molde de la nevera, vertemos la mezcla de queso sobre nuestra base, añadimos los higos cortados en rodajas (preferiblemente con piel) y las nueces troceadas.
Horneamos 1 hora a 160° o hasta que esté dorada por los bordes y al menearla temble el centro, apagamos el horno y la dejamos 20 minutos más, abrimos la puerta del horno y la dejamos otros 15 minutos, la sacamos la dejamos atemperar por completo y llevamos a la nevera durante mínimo 4 horas.
04 out 19 por membro: Kishah
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esa kishsa!! tía eres la bomba! 😘😘😘
04 out 19 por membro: kutxurru
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04 out 19 por membro: Kishah
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No puedo ver esto en día de restricción!!! 🙀🙈🙈🙈🙈😂😂
04 out 19 por membro: EvaSieteTres
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04 out 19 por membro: siempre aprendiendo
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Buah, kishah. Me he enamorado 💘
05 out 19 por membro: mexidelaiglesia
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05 out 19 por membro: kaki...
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😊☺️ Recomiendo hacerla, a mí me ha sorprendido
06 out 19 por membro: Kishah
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La verdad es que los higos no se notan nada. Porque donde más lleva es en la base y van batidos con la avena. Se quedan en polvo dulce, y bueno, los de arriba son para decorar, se pueden cambiar por otra cosa☺️
06 out 19 por membro: Kishah
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Estas en first dates? Me muero! 😳
21 out 19 por membro: albita3108
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Hostia puta me he quedado loca, esos rizos son inconfundibles😳
21 out 19 por membro: albita3108
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Nena te hemos fichaooo!!! Eres una peasooo mujer!!! Te voy a presentar yo en bcn a dos Buenos machos pa ti!! Ese de first date no me gusta pa ti!!! Jajajjajajaj
21 out 19 por membro: ladydragonmadiz
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Estás hecha un pibon niñaaa!!!ya verás ahora te salen de bajo de las piedras
21 out 19 por membro: ladydragonmadiz
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😉que ilusión haberte visto !!!
21 out 19 por membro: Silvi-es+
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Ostras que bueno, haciendo zaping he visto a una chica con una melena rizada impresionante y de dicho"jo y yo con 4 pelos" y me ha recordado a tu melena... Y resulta que eres tú😂😂😂😂guapaaaa😘
21 out 19 por membro: Nativi81
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Joder! Pense lo mismo🤔🤔🤔
Me recordo mucho a Kishah!!
21 out 19 por membro: JCRSA
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Hostiaaaa jajajajja, pues tengo que decir que me he visto en la tele y me ha espantado. Me han sacado super inflada!!! Y una cara super rara que no parezco ni yo. Me dan ganas de empezar a subir directos al instsgram o algo para que se me vea de verdad😂😂 pero bueno, me lo pasé guai. El programa se grabó hace como 3 meses. Tanto el chaval como yo fuimos de coña, porque yo sigo con mi pareja😂
21 out 19 por membro: Kishah
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Ni si quiera me apunté al casting. Una amiga mía le dio mi numero a la redactora y ésta me empezó a llamar para que fuera. Ya mis colegas empezaron a picarme y a decirme que no tenía cojones, y a los 3 días ya Estaba en Madrid grabando jajajaja. Ahora saldré también en el concurso del año haciendo de desconocida😂
21 out 19 por membro: Kishah
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