Jornal de Pedro de Melo, 04 out 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2019
94,1 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 13,1 kg.    Dieta seguida: 100%.

1812 kcal Gord: 28,45g | Prot: 53,88g | Carbs: 333,47g.   Café da Manhã: Pingo Doce Chocolocos, Pingo Doce Estrelinhas, Pingo Doce Creme Vegetal para Barrar, Bimbo Pão de Forma sem Côdea, Continente Bolachas Crackers Integral. Almoço: Pimentos, Queijo Parmesão (Duro), Pingo Doce Arroz para Risotto, Brócolos, Cenouras, Cebolas. mais...
2545 kcal Exercício: corrida - 1 hora, Dormir - 23 horas. mais...
Perdendo 0,2 kg por Semana

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