Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2019
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54,7 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Gord: 42,43g | Prot: 68,75g | Carbs: 179,66g.
Café da Manhã: Yeşil Çay, Salatalık (Kabuklu), Limon Suyu, Sirke. Almoço: Aksu Vital Keçiboynuzu Tozu, Tarçın, Ananas, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ahududu, Buffa Manda Yoğurdu , Yaban Mersini. Jantar: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Yaban Mersini, Ananas, Tadım Ceviz İçi, Dardanel Ton Light, Salatalık (Kabuklu), Roka Marulu, Göbek Marul. Lanches/Outros: Koska Tahin, Koska Dut Pekmezi. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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