Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2019
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1889 kcal
|
Gord: 61,87g | Prot: 131,03g | Carbs: 204,21g.
Café da Manhã: Fine Life Томаты Вяленые, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Шарлотка на творожном тесте. Almoço: Мистраль Греча Ядрица, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Командор Сухарики К Супу, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тыквенный суп (с сухариками и курицей). Jantar: Landers Сыр Легкий 30%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. Lanches/Outros: Курага, Пискаревский Творог 5%. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
Сколько калорий сейчас ешь?
05 out 19 por membro: Зими
|
Продолжаю держать 1900. Нууу чтоб не прыгать уже внутри недели по калорийности. А вот со следующей недели надо что то менять. Но пока не могу сформулировать для себя, что я хочу и на сколько ккл.
05 out 19 por membro: Лунная
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лунная
|