Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2019
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3835 kcal
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Gord: 105,60g | Prot: 206,71g | Carbs: 504,88g.
Café da Manhã: Tapioca, Ovo Cozido. Almoço: Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango, Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Pizza de Frango com Catupiry. Lanches/Outros: Danone Iogurte Vitamina de Frutas (200g), Tapioca, Caldo de Galinha. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de adrianomaromb@
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