Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2019
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1730 kcal
|
Gord: 65,68g | Prot: 73,77g | Carbs: 215,30g.
Café da Manhã: Мёд, Облепиха, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Almoço: Мёд, Облепиха, Перекресток Салат из Спаржи по-Корейски, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Сэн Сой Лапша Рисовая. Jantar: Творог 9%, Соевый Соус, Рисовая Лапша (Вареная), Морская Капуста. Lanches/Outros: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Банан. mais...
|
|
2080 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Hidroginástica - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aquamarin-92
|