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1904 kcal
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Gord: 72,57g | Prot: 78,39g | Carbs: 242,11g.
Café da Manhã: Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Aldi Bio Dinkelbrot, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Lachsschinken, Güldenhof Geflügel-Filetroulade. Almoço: Hühnerbrühe, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Edeka Speisekartoffeln, Alnatura Rote Linsen, Honig, Naturjoghurt, Brombeeren, Heidelbeeren, Aldi Joghurt Light, Kopfsalat. Jantar: Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Lachsschinken, Edeka Bio Dinkelbrot, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten. Lanches/Outros: Erdnüsse, Walnüsse. mais...
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2794 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de lippolino
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