Jornal de Gentiana30, 03 out 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2019

55,7 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 03 outubro 2019:

659 kcal

Gord: 20,91g | Prot: 56,44g | Carbs: 55,95g. Café da Manhã: Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4), Egg, Nabisco Cream of Rice Hot Cereal. mais...

643 kcal

Exercício: Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...

Perdendo 1,7 kg por Semana

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