Jornal de reiki_gul, 03 out 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2019
61,1 kg Perdidos até agora: 1,9 kg.    Ainda faltam: 8,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

866 kcal Gord: 67,83g | Prot: 36,78g | Carbs: 28,27g.   Café da Manhã: Tulum Peyniri, Beyaz Peynir, Zeytin, Salatalık, Domatesler, Kumpir, Menemen. Almoço: Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. Jantar: Göbek Marul, Tombik Piliç Kokteyl Sosis. Lanches/Outros: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Fındık, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. mais...
Perdendo 1,1 kg por Semana

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