Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2019
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2893 kcal
|
Gord: 142,69g | Prot: 115,02g | Carbs: 293,04g.
Café da Manhã: Банан, Просто Желе с Ароматом Персика, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 5%, Хлеб Бородинский, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Айсберри Филевская Лакомка Пломбир, Яблоко. Jantar: Черноголовка Дюшес, Lay's Чипсы, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Куриная Грудка. mais...
|
|
2817 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 8,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|