Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2019
|
66,0 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1857 kcal
|
Gord: 53,23g | Prot: 90,38g | Carbs: 249,56g.
Café da Manhã: Oatly Oat Milk, Sugar, Weetabix Oatibix, Quaker Oat So Simple Original, Oatly Oat Milk, Lyle's Golden Syrup. Almoço: Specially Selected Dark Chocolate Flavour Coated Peanut Butter Bars, Granny Smith Apples, The Real Pork Crackling Co Pork Scratchings, Orange, Bananas. Jantar: Sharwood's Kung Po Sauce, Chicken Breast, Brown Rice. mais...
|
|
2576 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 8 horas, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jasonschofield1
|