Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2019
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76,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3864 kcal
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Gord: 157,93g | Prot: 192,63g | Carbs: 401,04g.
Café da Manhã: Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast, Kemper Delikatess Salami, Desira Skyr Honigzubereitung, Aldi Gouda Extra Pikant, Alpenmark Frischkäse Leicht, Alesto Walnüsse, Äpfel. Almoço: Plattpfirsich, Lidl Beerenmix, Ener Bio Erdnuss-Creme, Milbona Frische Alpenmilch, Milbona Skyr Pur, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Lidl Haferflocken. Jantar: Avocado, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Gehackte Tomaten, Lidl Basmati Reis. Lanches/Outros: Milbona Skyr Vanille , Be Light Gourmet-Rohschinken, K-Classic Cookie Dough Ice Cream, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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