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Gute Morgen, ihr Lieben☀️.
Ich ärgere mich so. Ich mache momentan eine 20 Tage Challenge für schlankere Beine oder hatte es zumindest vor. Nun hab ich mir gestern was in der Oberschenkelinnenseite gezerrt. So ein ziehender Schmerz. Ich hoffe, es ist wirklich nur eine Zerrung und nichts kaputt. Hab erstmal Arnikasalbe aufgemacht, was anderes hatte ich nicht da🙈.
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65 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Gord: 69,00g | Prot: 62,28g | Carbs: 159,42g.
Café da Manhã: Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Kaufland Speisequark Magerstufe, BioBio Basis Müsli Cereal Mix, Feigen. Almoço: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Möhren, Gurke (mit Schale), Filinchen Pixels Tomate Paprika, Clarky's Cashew-Kerne. Jantar: Iglo Ofengemüse Curry. Lanches/Outros: Milka Milka Daim, KitKat Chunky White, Milka Oreo Sandwich, Käsekuchen. mais...
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peso estável
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 Comentários
ach du 💩 da wünsche ich dir gute und schnelle Besserung... hab trotzdem einen tollen Tag
01 out 19 por membro: dornfelder09
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Danke❤ Wird heute leider ein stressiger Arbeitstag. Gleichzeitig hat der Lütte Lauftag. Da wäre gern dabei gewesen...
01 out 19 por membro: Lionora1984
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Guten Morgen 🌻,
gute Besserung und einen schönen Tag 🍂
01 out 19 por membro: keblu
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Guten Morgen und gute Besserung. 🍀
02 out 19 por membro: Green Island
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Guten Morgen 🙋 Gute Besserung 🍀 🍀 🍀 🍀
02 out 19 por membro: Schlumpfine_
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02 out 19 por membro: braeburna
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Moin moin und einen wunderschönen Tag wünsche ich dir , gute Besserung
02 out 19 por membro: Wusel51
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Danke ihr Lieben. Bestimmte Bewegungen sind echt fiese... Und heute ist natürlich Mittwoch und morgen Feiertag. Mal sehen, wie es Freitag aussieht😔
02 out 19 por membro: Lionora1984
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02 out 19 por membro: Tiemar
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Histórico de Peso de Lionora1984
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