Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2019
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101,4 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Gord: 51,70g | Prot: 127,24g | Carbs: 61,61g.
Café da Manhã: Подлива Низкокалорийная, Голубцы/Тефтели/Котлеты , Рис Отварной. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт. Jantar: Zero Джем, Суфле из Творога, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Sen Soy Заправка Цитрусовая, Голубцы/Тефтели/Котлеты . Lanches/Outros: Грецкие Орехи. mais...
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2683 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de f.r.a.u.s.i
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