Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2019
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2013 kcal
|
Gord: 105,45g | Prot: 76,32g | Carbs: 192,92g.
Café da Manhã: O12 ALMOND SLAM, Кофе, ВкусВилл Галета Ржаная с Кунжутом. Almoço: Кофе, Вареное Яйцо, Говядина Тушеная (Тазобедренная Часть, не Жирная) с Луком и Сушеными Овощами, Гречка Отварная, Свекла Вареная. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Здоровье Морская Капуста без Уксуса , Оладьи из Трески и Кабачка на Овсяной Мукое. Lanches/Outros: Нектарины, Вкусвилл Вафли с Какао. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de svlight77
|