Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2019
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1263 kcal
|
Gord: 44,03g | Prot: 80,09g | Carbs: 137,92g.
Café da Manhã: Milka Шоколад Peanut Caramel, 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, Fit Parad Заменитель Сахара, Молоково Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой. Almoço: Рулет из индейки, Картошка Вареная. Jantar: Рулет из индейки, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Картошка Вареная. Lanches/Outros: Манго. mais...
|
|
2237 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tasa0305
|