Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2019
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98,5 kg
Perdidos até agora: 43,2 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2650 kcal
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Gord: 79,13g | Prot: 115,64g | Carbs: 373,53g.
Café da Manhã: 全家 豬肉蛋堡, 徐媽媽 原味臭豆乳, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 稀飯, 黑咖啡. Almoço: 卜蜂 唐揚炸雞, 蔬菜天婦羅, 炒青菜, 自由神 蒟蒻, 海帶芽, 吉野家 豚丼, 味噌湯, 小潘 鳳凰酥. Jantar: 香蕉, 綠豆椪, 燙青菜, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 素炒芹菜, 雞肉, 木瓜, 炒青菜, 炒青椒, 名揚坤昌行 麻油乳腐系列, 雜糧飯. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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