Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
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97,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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826 kcal
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Gord: 46,59g | Prot: 36,94g | Carbs: 58,16g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Aurora Lombo Defumado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete. Jantar: Carne de Vaca do Peito, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Lanches/Outros: Laranjas, Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau. mais...
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2614 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de grazi_15
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