Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2166 kcal
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Gord: 84,41g | Prot: 190,75g | Carbs: 155,78g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral, Italac Leite Desnatado. Almoço: Ovo Cozido, Beterraba Cozida, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Jantar: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Brócolis Cozido, Arroz Integral. Lanches/Outros: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Wickbold Pão do Forno Integral, União Açúcar Demerara , Café, Ceifeiro Semente de Chia, Amendoim, Optimum Nutrition Whey, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Amendoim. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Otávio Brito
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