Jornal de naresty, 29 set 19

pagi udah makan mie aja,,sisa anak karena gak habis,mubajir kalau gak di habisin..mie basah dari pasar buat mie ayam..cuma pake garem doang dikit..

---

1222 kcal

Gord: 25,86g | Prot: 75,45g | Carbs: 179,52g.   Café da Manhã: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nanas, Jeruk, Mie, Pepaya. Jantar: Telur Rebus, Seledri, Bamboe Sambal Goreng Ati, Kecambah, Sawi, Cedea Fish Roll, Tahu Kukus. Lanches/Outros: Nabati Cheese Wafer, Buah Anggur, Pepaya, Nasi Putih, Nestle Bear Brand Gold Teh Putih, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Kembang Kol, Bengkoang. mais...

459 kcal

Exercício: Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 50 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...