Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2019
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1373 kcal
|
Gord: 59,38g | Prot: 106,03g | Carbs: 104,63g.
Café da Manhã: Ikea 馬鈴薯泥, 生菜, 蘋果, 牛頭牌 甜玉米粒, 小黃瓜, 高麗菜, 燒雞肉, 荷包蛋. Almoço: 糯米椒, 小魚乾, 三文魚（烤製或烘焙）, 什錦飯（加肉）, 竹筍. Jantar: 柚子. Lanches/Outros: 綠豆椪, 阿美麻糬 晶沙酥. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yingchiehyeh
|