|
Сегодня я прошла почти 24 тыс шагов. около 3,5 часов, 14 км. В среднем я хожу 20 тыс шагов в день. Эффект нереально оздоровительный.
|
1292 kcal
|
Gord: 47,78g | Prot: 84,05g | Carbs: 139,76g.
Café da Manhã: Яблочное Пюре, Икра, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Помидоры, Бекон (Вяленый), Яйцо-Пашот, Кофе с Сахаром. Almoço: Жирные Сливки, Яблочное Пюре, Сыр Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). mais...
|
|