Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2019
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47,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2381 kcal
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Gord: 101,86g | Prot: 114,02g | Carbs: 237,16g.
Café da Manhã: Cereal Mix Granola Tradicional, Leche de Almendras, Quaker Avena Tradicional, Semillas Secas de Chía, Uvas Pasas (sin Semillas). Almoço: Soyana Tofu, Quinoa (Cocida), Zanahoria, Zapallito Verde, For Good Semillas de Girasol y Zapallo. Jantar: Alfajor, Falafel, Aceitunas Verdes, Aperol Spritz, Empanada de Verdura, Pizza de Queso de Masa Delgada, Sandwich de Miga, Baba Ghanush. Lanches/Outros: Proteina de Soya, Star Nutrition Creatine Monohydrate. mais...
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1259 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabrielaavenia
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