Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2019
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76,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3305 kcal
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Gord: 114,91g | Prot: 198,40g | Carbs: 364,16g.
Café da Manhã: Aldi Deutsches Corned Beef, Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast, Aldi Gouda Extra Pikant, Leibniz Butterkeks, Makrele Geräuchert, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Brownie, Edeka Hackfleisch Vom Rind, Pottkieker Käse-Lauchsuppe. Almoço: Banane, Milbona Skyr Pur, Ei, Lidl Haferflocken, Ja! Milch 3,5%, ESN Elite pro Complex - Butterkeks. Lanches/Outros: Haribo Goldbären, ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de maxattom4ik
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