Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2019
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58,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Gord: 51,45g | Prot: 48,39g | Carbs: 258,78g.
Café da Manhã: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Andros Compote, Ondine Milk Egg, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Almoço: Marmelade d'Orange, Monoprix Beurre Doux, Jacquet Seigle Complet. Jantar: Haribo Fraises Tagada, Marque Repère Pain au Lait . Lanches/Outros: Myprotein Maltodextrine, Nestlé Yaos le Yaourt A la Grecque, Jacquet Seigle Complet, Pomme. mais...
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1849 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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