Kleiner Jubelschrei 😊 da ist die 47 vorne wieder. Urlaub ich komme 😁😁😁
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47,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Gord: 29,97g | Prot: 78,87g | Carbs: 173,50g.
Café da Manhã: Das Gesunde Plus Eiweiß Shake Vegan Vanille, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Alnatura Cashew Drink, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Dr. Oetker Crème Légère, Zwiebeln, Fenchel, Edeka Tatar, REWE Bio Fusilli Grüne Erbsen. Jantar: Ehrmann High Protein Pudding Dark Choc & Mint. Lanches/Outros: Haribo Lakritz Schnecken, Bombus Raw Energy Banana &Coconut, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Odenwälder Marzipankonditorei Whisky Marzipan Bruch, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Tee. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Einen schönen guten Morgen 🍀
28 set 19 por membro: keblu
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28 set 19 por membro: Andreas Kunz
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Da fängt der Samstag doch gut an. Schönes Wochenende wünsche ich Dir. 🌞
28 set 19 por membro: Green Island
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Guten Morgen und einen schönen Urlaub wünsche ich dir 🙋
28 set 19 por membro: MoFu27
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28 set 19 por membro: Jenniii-25
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&schlumpfine: mal sehen, muss morgen noch zum Geburtstagsfrühstück, ob dann Montag noch die 47 vorne ist. Gebe mir aber Mühe, du Vorhersagerin😁 @ multigirl: welches Profil ist privat? Meins nicht...hab ich was verpasst bei den Kommentaren? 😳
28 set 19 por membro: Pinguin1512
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Dann wünsche ich dir einen tollen Urlaub ☺
Darf ich fragen, welche Proteinriegel du verspeist ?
28 set 19 por membro: Tigalillie
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Lohnt sich nicht Pingu, hast nix verpasst, da gibt es diesen Satz für *wenn man keine Ahnung hat....einfach mal Fresse halten*
28 set 19 por membro: Schlumpfine_
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Dann kann der Urlaub ja kommen & Du ihn in vollen Zügen genießen 👍😘😂. Genau, Schlumpfine - wollte auch fragen ob ihr den Clip mit dem Pinguin kennt: ”wenn man keine Ahnung hat, einfach mal Fresse halten”?!? Den sollte sich wer mal anschauen oder ne Bio lesen bevor gequirlte Scheisse gepostet wird. Das Eselchen kann auch böse 👿
28 set 19 por membro: AjnatN
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Also, wer auch immer hier etwas gepostet hat, muss es gelöscht haben, ich kann nichts unter diesem Post finden, nur bekannte Leute, die mich kennen 😳 kann mich also auch nicht aufregen
28 set 19 por membro: Pinguin1512
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Und tigalillie: ich habe mir 30!!! Verschiedenen geholt, Hulluporo ist schuld, hat mich mit dem Virus und Empfehlungen infinzeirt. Also keinen bestimmten Hersteller
28 set 19 por membro: Pinguin1512
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Also ich bin völlig unschuldig 😇
28 set 19 por membro: Hulluporo
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Jaja, jetzt wird aus dem verrückten Rentier ein unschuldiger Engel 😇, funktioniert nicht hulluporo. Nimmt dir hier eh keiner mehr ab das Unschuldslamm 🤣😜
28 set 19 por membro: Pinguin1512
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Na gut, du kennst meine Proteinriegel Schublade, da kann ich nix mehr leugnen
28 set 19 por membro: Hulluporo
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@inneinander (falls das Profil noch existiert): wer lesen kann ist klar im Vorteil, also erst Profil der Person lesen, bevor man etwas hier kommentiert, von dem man anscheinend keine Ahnung hat. Ansonsten einfach „Fresse halten“! Haben dir die anderen ja aber auch schon mehr oder weniger mitgeteilt.
28 set 19 por membro: Pinguin1512
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Genau den Post hab ich gemeint, ich seh ihn auch noch 😡
28 set 19 por membro: Multigirl80
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Danke Multigirl, ich sehe ihn leider nicht, kann deshalb nur unter Vermutung reagieren. Und reg dich nicht auf, ist nicht gut für den Blutdruck und Teint. Sonst musst du auch Kürbis oder Quark Maske machen und dein Bild hier posten 😉 aber lieb, dass ihr- die mich kennt - so vehement verteidigt. Wie schrieb neulich mal jemand so schön „wir sind halt nicht alle 1,74 m“
28 set 19 por membro: Pinguin1512
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jetzt muss ich nochmal mit den protein Riegeln anfangen.. esst ihr die als ersatz für schoki und süsskram weil die weniger kalorien haben? hab die schon oft angeschaut im edeka, trau mich aber nicht so ran... danke schonmal.
und pinguin, super👍😊
29 set 19 por membro: fredobine86
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Ich ess ihn als Zwischenmahlzeit um auf die nötigen Kalorien zu kommen. Ist praktisch zum mitnehmen, schmeckt (meistens), macht nicht so unangenehm voll und ist (je nach Sorte) etwas gesunder als Schokolade
29 set 19 por membro: Hulluporo
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Also ich nehme sie für meine Wanderungen für unterwegs mit oder als Zwischenmahlzeit nach dem Sport bis zum Abendbrot. Und für mich ersetzen die fast eine komplette Mahlzeit, weil sie nicht wenig Kalorien haben. Nichts zum naschen also. Eher für den Blutzuckerspiegel bei mir
29 set 19 por membro: Pinguin1512
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