Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2019
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56,5 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1038 kcal
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Gord: 44,58g | Prot: 73,56g | Carbs: 80,41g.
Café da Manhã: Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Delba Protein Bread, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yumurta, Yumurta Beyazı. Almoço: Starbucks Caffè Americano (Tall), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Leblebi, Altın Lezzetli Elma, Dardanel Ton Light, Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Delba Protein Bread. Lanches/Outros: Limon Suyu, Sirke. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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