sya malah kebalik dlu 2tahun g haid krna kb skrang jd haid tratur
27 set 19 por membro: sundari188
|
coba diliat lagi pola makannya sehat kah? rutin minum air, tidur cukup diimbangi olahraga juga yaa . may it can help u
27 set 19 por membro: dessy.n
|
defisit kalorinya kurangi 300 aja dari kalori harian jangan banyak2. bawa penyakit
27 set 19 por membro: oliviapassya
|
saya barusan ngalamin, akhirnya saya tambahin lagi kalori harian yang dimakan jangan kebanyakan pangkas kalori, hasilnya: mens kembali teratur + BB tetap turun
27 set 19 por membro: vallamare
|
proteinnya juga diimbangi kak
27 set 19 por membro: siffakhoirunnisa
|
iya saya cobanya ..perbanyak protein
27 set 19 por membro: emykristyastuti
|
banyak faktor kak, salah satu nya hormon yg gak seimbang
27 set 19 por membro: ek.yl
|
Mungkin terlalu bnyk pangkas kalori, kurang protein atau lg stress. Coba diperbaiki lagi pola makannya, dgn cara penuhi AKG di fs. 80% real food 20% fun food.. jgn lupa olahraga 4-6x/minggu. 💜💜💜
27 set 19 por membro: annmz
|
saya malah jd teratur bgt, bahkan lebih maju. perbanyak minum air putih kak, serat, protein, karbonya juga diimbangi
27 set 19 por membro: gardagagar
|
saya mlh jd maju kak tglnya😁 jd teratur jg,,
28 set 19 por membro: dina.april
|
ka aku mau tanya ini di luar dari pertanyaan sih aku baru pke app ini trs udah ketahuan DK ny brp ..itu kebutuhan kalori untuk perhari kan ya ka ?? trs kdang blm mencapai dk aku uda kenyang gmna tah aku lumyn bingung huhuhu
28 set 19 por membro: listiani8092
|