Jornal de raquelarro, 27 set 19


1294 kcal Gord: 86,48g | Prot: 84,21g | Carbs: 46,74g.   Almoço: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Molho Branco, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ceifeiro Semente de Chia, Sabor da Terra Semente de Chia, Uva Itália, Mamão Formosa, Ovo de Codorna, Queijo Parmesão (Ralado), Rúcula, Alface, Alface Romana. Jantar: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Perdigão Linguiça Suína, Mandioca Cozida, Picanha. Lanches/Outros: Café (Infusão), Manteiga (com Sal), Tomates Cereja, Sadia Mussarela, Escarola, Ovo. mais...
280 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...



     
 

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