Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2019
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57 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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626 kcal
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Gord: 21,32g | Prot: 27,11g | Carbs: 85,71g.
Almoço: Sambal Goreng, Ubi Jalar (Manis), Selada, Telur Dadar, Daging Kornet. Jantar: Bihun (Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Daging Sapi Panggang, Es Teh, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kerupuk Beras, Semangka, Melon. mais...
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1742 kcal
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Exercício:
de Pé - 1 hora, Cantar - 2 horas, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayanks
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