Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2019
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78 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Gord: 24,99g | Prot: 153,41g | Carbs: 50,71g.
Café da Manhã: Green String Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mango, Bio Kul Blueberry Yogurt. Almoço: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Soy Sauce, Cabbage , Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Soy Sauce, Tomatoes, Cooked Green String Beans (from Fresh), Indomart Tempe Mendoan, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Quail Egg, Mango. mais...
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2218 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, HIIT - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Flowereea
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