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Note to self: 2 days clean eating and 3 days gym. Heavy weights.
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73,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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908 kcal
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Gord: 47,35g | Prot: 36,57g | Carbs: 80,41g.
Café da Manhã: Coffee with Milk, Sweet Freedom Caramel Syrup, Premium Wholegrain Organic Oats, Milled Linseed with Sesame, Blueberries & Raspberries, Milk (Whole Milk). Almoço: Walkers Quavers (16g), Superseeded Loaf, 30% Less Fat Salad Cream, Red Leicester Cheese, Morrisons Carvery Honey Roast Ham, Vale of Mowbray Medium Pork Pie. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nilz76
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