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1197 kcal
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Gord: 64,09g | Prot: 48,25g | Carbs: 114,00g.
Café da Manhã: Siantar Top Twistko (18g), Kue Pukis, ABC Kecap Manis, Tempe Goreng. Almoço: Tumis Kangkung, Mentimun (Kupas), Ikan Patin, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Jantar: Telur Rebus, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Lanches/Outros: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). mais...
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Histórico de Peso de nanafn
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