Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2019
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110,6 kg
Perdidos até agora: 30,0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Gord: 33,66g | Prot: 80,59g | Carbs: 144,66g.
Jantar: Plain Yogurt, Rosarita Refried Beans, Spanish Rice, Rubio's Fresh Mexican Grill Steak Street Taco. Lanches/Outros: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza. mais...
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7547 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 7 horas, Nadar (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Abdominal - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Sauna - 15 minutos. mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mromano2018
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